Risk and how to deal with UV rays

The ozone layer has improved a bit these days, but it's true that the sun isn't the sun we used to be when we were young. Especially in summer, ultraviolet rays become stronger, which can lead to failure that you will regret for the rest of your life.  

Of course, UV rays get stronger as you get closer to the equator. Traveling to such a country requires some knowledge of the dangers of ultraviolet rays. But even if it's not a trip, you can go to the beach or play in the water without knowledge of the dangers of ultraviolet rays in Korea. 

Sometimes, there are people who imitate a scene in a movie by burning their skin on the beach, but in fact, they have to be careful. This is because the ozone layer is thinner than in the past and cannot filter ultraviolet rays, which can cause disease.


First, there is a risk of vision damage.Cataracts are considered to be the main cause of vision loss, with 15 million victims worldwide. Cataracts may appear many years after exposure to ultraviolet light.In fact, there are reports that 20% of cataract patients have developed or worsened due to repeated long exposure to the sun.

The second is skin damage. Did you know that one-third of all cancers in the world are skin cancers?  The most dangerous melanoma among them is 130,000 new cases every year.Two to three million new skin cancers, including basal cell cancer and squamous cell cancer, also occur. Of these, 66,000 people die of skin cancer every year.

Therefore, avoid prolonged sunburn. Excessive exposure burns the skin, causing blisters or peeling. Then the outer skin dies and the inner skin layer is damaged, and if the DNA that controls the growth and division of skin cells is damaged, skin cancer can occur. Otherwise, your skin can get rough and lose elasticity.

 third is damage to the immune system. Studies have shown that prolonged exposure to ultraviolet light disrupts certain parts of the human immune system. Then the body's resistance to some diseases can be reduced. 


For example, there are cases of blisters around the mouth, and there are people who think that this simple herpes reoccur due to the sun. WHO says that type B ultraviolet rays seem to degrade the function of the immune system, and simple herpes that occur around the mouth are caused by the immune system no longer controlling the virus. So you don't have to be afraid of the sun, but it's wise not to get too much sun. 



How to Protect Yourself from Ultraviolet Radiation: Try to stay in the shade as much as possible and refrain from sunbathing from 10 a.m. to 4 p.m. on days when UV rays are strong. Cover your arms and legs with generous clothes. Wear a wide-brimmed hat to protect your eyes, ears, face, and neck.

Wearing good sunglasses that block type A ultraviolet rays and type B ultraviolet rays - a sundlas that cover the side of your eyes or have side shields attached - can greatly reduce vision damage. Apply enough sunscreen every two hours with a UV protection index of 15 or higher. Make sure your parents protect babies and children because they have weak skin. 

When summer comes, there are more chances to go to the water or the beach. Even in that case, expose yourself to the sun and don't fall asleep while resting. And if you're worried about spots or blemishes, consult your doctor.